シンスプリント（脛骨疲労性骨膜炎）
症状
圧痛（押すと痛い）や運動時の痛み、わずかに腫れてくる事もあります。
部位
すねの中心から少し下の内側あたりに多いようです。
なぜ痛くなるの？
筋肉が伸びたり縮んだりを繰り返すことで、骨膜に炎症を発生します。疲労骨折とよく似た症状を示しますが、骨折ではなく、骨膜に起こる障害です。陸上の中距離ランナーやテニスプレイヤーによく見られます。
東大沢整形外科内科での治療法および治療方針
- 薬物療法：外用薬（湿布薬や塗り薬）、内服薬（消炎鎮痛薬）
- 物理療法：電気治療（微弱電流・超音波）による消炎鎮痛
- 日常生活指導 ：約３～４週間のランニング・ジャンプの中止指導（水泳や自転車こぎ等の足に体重がかからない運動は可能）、痛みのある部位のアイシング指導い、ヒラメ筋（ふくらはぎの筋肉）のストレッチ・足関節周囲の筋肉増強などの運動指導
