日 時：令和4年5月28日(土)

担 当：宗方 美季 (理学療法士)

対 象：医師、理学療法士、柔道整復師

　　　　　 　　　　　

 

加齢とともに夜中にトイレで起きてしまう夜間頻尿を経験する方が増えてきます。

根本的原因は加齢に伴うホルモン等身体の変化によるものなので自然治癒はしませんが、夜間頻尿に

よって何度も起きてしまい睡眠不足になり、日常生活に支障が出てしまう場合は、泌尿科受診や生活

習慣の見直しをすることで夜間頻尿を減らせる可能性があります。水分量や塩分量の調節、

浮腫み改善、朝食の工夫や朝日を浴びることで良質な睡眠をとるなどがあげられます。