お正月はつい食べ過ぎてしまい、「正月太りが気になる…」という方も多いのではないでしょうか。運動を始める際、「有酸素運動を先にするべきか、それとも筋トレが先か?」と悩む方もいると思います。今回は、それぞれのメリットと目的別 […]
月: 2025年1月
今年度のインフルエンザ予防接種は終了しました。
今年度のインフルエンザ予防接種は終了しました。 コロナワクチンの接種は1月末まで継続して行っておりますので希望の方は、お電話にてお問い合わせください。
こたつに座っていたら腰が痛くなった?足が痺れる原因と対策
冬になると、こたつで過ごす時間が増える方も多いですよね。しかし、長時間こたつに座っていると「腰が痛くなる」「足が痺れる」といった悩みを感じる方も少なくありません。これらの症状は、座り方や血行不良が原因で起こることが多いで […]