「1日1万歩」は健康に良いのか

診療をしているとよく患者様から「1日1万歩歩いていたのに、なんで膝が痛くなるの?」などと言われることが多くあります。 巷でも「1日1万歩で健康に」に見たいな言葉もチラホラ見られます。実際に健康にいいのかという問いに対して […]