「ちょっと足をひねっただけだし、すぐ治るだろう」と思っていませんか?実は、足のねんざを放っておくと、後々大きな問題を引き起こす可能性があります。ねんざは靭帯や周囲の組織にダメージを与えるため、放置してしまうと足首が不安定 […]
タグ: 足
外反母趾には広めの靴が良いのか?:靴選びのポイントと注意点
患者様から良く聞かれる「外反母趾がある時は広めの靴の方がいいの?」という質問にお答えし、広めの靴が外反母趾にどのような影響を与えるかについて詳しく説明します。 まず、外反母趾(がいはんぼし)って何? 外反母趾は、足の親指 […]
朝起きた時に右かかとが痛い!40代女性
今回は、最近患者様を見ていて、多くの悩みのお声が聞けた「朝起きた時にかかとが痛む」という悩みに対して、原因と対策をお伝えします。 朝起きた時のかかとの痛みは原因は?なんで朝? 主に考えられるのは足底腱膜炎(そくていけんま […]
夜寝ていると足がつる
冬の時期になると、「夜寝ていると足(ふくらはぎ)がつって起きてしまう」といった相談を受けることが増えてきます。一般的にこれを「こむら返り」といいます。 こむら返りは、筋肉が急激に収縮することで起こる突然の痛みやけいれんで […]
明け方に足がつる
よく診療していると「明け方に足がつってしまって起きてしまう」といった悩みごとをよくお聞きします。この「足がつる」という症状は明け方だけではなく、スポーツ選手もプレー中によくつってしまう場面を見ますね。 整形外科の立場から […]
歩くと足の内側が痛い
先日、診察をしていると13歳女性の患者様が「歩いていると足の内側が痛む」と受診されました。 頻繁にスポーツを行っており、運動後に特に痛むとの訴えでした。 XP撮影すると足の内側に過剰な骨があり「有痛性外脛骨障害」と診断さ […]
歩くと足の裏が痛い
先日、診察にて30代の男性が「歩くとき、特に朝起きてベッドから降りた際の1歩目で足の裏が痛い」と訴えで来院されました。 診察の結果、「足底筋膜炎」と診断されました。 今回はこの「足底筋膜炎」についてお話したいと思います。 […]
歩くだけですねの内側が痛い
先日、診療をしていたら、中学生の女の子が「昨日から歩くだけですねの内側が痛い」とおっしゃっていました。 学生さんでこのような言葉が出てくると、「シンスプリント」「疲労骨折」が考えられます。簡単に言うとオーバーワークです。 […]