暖かくなり、動きやすい季節になりましたね！患者様を診ていたら、50代の女性が久しぶりにバレーボールをした際に右腕が痛くなったという方がいました。その方の原因は「やりっぱなし」でした。 オーバーヘッドスポーツは肩の後ろ […]
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床で寝たら腰が痛い・足がしびれる
先日、患者様から「疲れて床で寝てしまったら痛みが増えた」「うとうとしてたら床で寝てしまった」など硬い床面などの寝てしまい、そこから腰が痛いと訴える方がいます。 もちろん硬いところに寝ると腰には悪そうなのは想像つきますが、 […]
運転して車を降りたらひざが痛い
暖かくなり、皆様も結構お出かけすることが多くなってきた様子ですね。 行楽シーズンになると渋滞に巻き込まれたり、車で遠出をする方も多くいると思います。先日、患者様で「運転席から降りたらひざが痛くなった」「でも何歩か歩いてい […]
車の運転をしていたら腰が痛む
タイトルのように患者様から「車の運転をしていたら腰が痛む」「運転を終えて車から出る時に腰が痛む」などをよく聞きます。 このような痛みの場合、画像診断で「これが原因です」というのは難しく、運転姿勢が大きく関与していることが […]
痛い時は動かしていいの？
普段業務を行っていると患者様から「痛いから安静にしていた」「痛いけど無理に動かしてきた」など痛みに対して様々な対応をしています。一体どれが正解なのかというのを解説していきます。 痛みには種類がある 一言で「痛 […]
花粉症での鼻詰まりやくしゃみで肩こりがひどい
花粉症のシーズンが到来しましたね。このシーズンに入ると肩こりや、首こりなどの症状が増えてくる印象があります。 その原因のひとつとして花粉症により鼻が詰まったり、くしゃみが引き起こされたりして首周辺に負担が増えてくることが […]
寒いと体が固くなる
この寒い時期に患者様から多い相談は「寒くて症状が強くなる」です。気温によって症状の増悪が出現するより、寒さによって身体に変化が起こりその変化が症状の増悪に関与していることが多いと思います。 その変化とは「体温を逃さないよ […]
肩じゃなくて腕が痛い
腕を動かしたり、安静にしてると腕が痛いという訴えの方が多く来院されます。このような訴えの方では「首」か「肩」周りが原因で痛みを抱えている方が多い印象です。 なぜ、「腕よりも離れた場所が原因で痛くなるのか」これの原因は神経 […]
階段を降りる時にひざの前が痛む
患者様とお話をしていると、「階段を降りると膝の前側が痛む」「歩く時は平気」「曲げ伸ばしも大丈夫」それなのに階段を降りる時だけ膝の前側が痛いという痛みを訴える方は多いなと感じています。 なぜ「階段の降りる時だけなのか」、「 […]
夜寝ていると足がつる
冬の時期になると、「夜寝ていると足（ふくらはぎ）がつって起きてしまう」といった相談を受けることが増えてきます。一般的にこれを「こむら返り」といいます。 こむら返りは、筋肉が急激に収縮することで起こる突然の痛みやけいれんで […]